[問題] 單手拉單槓問題
請問各問大大，
目前小弟都可以單手（左右手）
可以拉單槓
可能也是因為小弟不重，５５以下（抱歉我很矮）
ＢＭＩ大概逼近２１而已
有重訓大概一年
把他從１８拉到２１了．．．
雖然不知道是脂肪增加多還是肌肉，
想跑步膝蓋炸掉，想打球腳拇指炸掉．．．
所以只好繼續重訓，沒有配合有氧．．．
大概很久以前就可以單手拉單槓（慣用手）
最近可以左手拉，偶然發現
請問如果以這樣作為肌肉量指標（我只練手和胸）
算是有成功練到
還是其實只是我自爽
ps. 有看過影片是拉上去，以後再往上
小弟目前做不到，請問這種肌肉量，很吃重嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.57.121
※ 編輯: a00199bcd 來自: 218.171.57.121 (08/09 19:57)
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