[問題] 請問這樣是拉傷還是?
前天在重訓的時候做了腿部內側伸展機 就是會開腿的那個機器
做完當下都還ok 昨天也小酸而已
但是到了昨天晚上睡到一半的時候 竟然被痛醒... 酸痛應該沒這麼誇張吧
現在走路都會痛 大腿內側那塊肌肉很容易就出到力
爬文看如果是拉傷的話應該是冰敷 但我冰敷效果有限 貼了撒隆巴斯也沒什麼效果
今天醫院也都沒開 不知道能做什麼處理? 我怕我晚上又沒辦法睡了...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.215.139
推
08/07 19:27, , 1F
08/07 19:27, 1F
→
08/07 19:29, , 2F
08/07 19:29, 2F
→
08/07 19:30, , 3F
08/07 19:30, 3F
→
08/07 19:37, , 4F
08/07 19:37, 4F
→
08/07 19:38, , 5F
08/07 19:38, 5F
→
08/07 19:40, , 6F
08/07 19:40, 6F
→
08/07 20:45, , 7F
08/07 20:45, 7F
→
08/08 13:37, , 8F
08/08 13:37, 8F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章