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[問題] 伏地挺身如何練胸部中線??

看板MuscleBeach (健身)作者Ztyab (計算機)時間14年前 (2011/08/07 00:49)推噓2(2推 0噓 3→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

我的胸部朋友有看過都說是"外擴" 就是外面比較有肉中間沒肉也就是很多人胸部練得很好中間那條溝我的都不大明顯想請問如果想加強胸部中間的肌肉是不是窄手伏地挺身會比寬手有用呢??? 謝謝.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.199.6

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