[問題] 幫助肌肉恢復的補品與飲食
想請教版友
因為工作時間長睡眠又短
這也沒辦法改了
所以想請教該用那些補品可以加速肌肉恢復
或是讓我隔天上班會比較有精神的補品
如果連續天天練雖然是不同部位
但是總是比休息個兩天再去練那種感覺要使不上力
最近要從BB.COM買些補品
目前考慮JACK 3D在訓練前使用
SciVation Xtend做之後恢復的補品
還是我可以選擇其他在BB買的到更好的搭配
目前已經有固定在吃乳清了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.196.141
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