[問題] 肩膀好像練到受傷了?
最近很認真的在自我鍛鍊
可是不知道是不是練過頭了...
這個部位http://imageshack.us/g/809/dscf1693.jpg/
(沒事的左邊) http://imageshack.us/g/192/dscf1701d.jpg/
上週開始很疼痛 伏地挺身就不太能做了 囧...
到現在一周過去了 雖然沒那樣痛
可是整個轉動手臂 這個位置的裡面總是有骨頭(軟骨?)
咖咖響的感覺 隱隱約約還是有不舒服的作痛感
請問這樣是練到發炎嗎?還是其他因素呢?
(看起來有傷口 那是約12年前受傷的,那邊有點凹下去的感覺...)
是繼續休養還是該看醫生呢?
如果去看醫生 該看中醫 還是西醫 看哪個項目呢?
對不起 我真的不太了解 請指點
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◆ From: 114.38.76.229
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