[問題] 仰臥起坐的問題
想請問健身房的仰臥起坐的器材,現在都是變成斜的嘛??
因為我以前去的時候都是可以放平的,但最近的都是斜的,
作起來都覺得很痛苦= =
想請問這種的話,下去的時候要完全下去嗎??還是說停在一半就可以在起來了??
另外我痠痛的地方都是肚臍下方這樣正常嘛??我以前做的話都是肚臍上面在痠痛,
所以感覺怪怪的....
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