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[問題] 喝茶會不會影響肌肉的生長?

看板MuscleBeach (健身)作者 (shooter黃)時間15年前 (2011/07/09 20:19), 編輯推噓22(22推 0噓 33→)
留言55則, 30人參與, 最新討論串1/1
爬文好像沒有看到類似的討論， 想請問喝茶會不會影響肌肉的生長呢？ 我是瘦子想要增重， 昨天才剛去練完有痠痛的感覺， 下午喝了一罐綠茶結果就不痠了@@ 請問喝茶會不會影響肌肉的生長呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.25.172
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07/09 20:24, , 1F
不會 喝綠茶不痠痛只是咖啡因增加代謝乳酸速度
07/09 20:24, 1F
推
07/09 21:13, , 2F
順便借問..那~啤酒呢..= =?
07/09 21:13, 2F
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07/09 21:28, , 3F
會亂性
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07/09 21:28, , 4F
啤酒熱量很高喔！
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07/09 21:42, , 5F
烈酒熱量才高,啤酒算少了
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推
07/09 21:48, , 6F
推三樓XDDD
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推
07/09 21:49, , 7F
痠痛不是鉀離子造成的嗎??
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推
07/09 21:59, , 8F
痠痛不是肌纖維破損造成的嗎= =
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07/09 22:18, , 10F
一罐啤酒大概180大卡,其實也不算少~因為沒啥營養
07/09 22:18, 10F
推
07/09 22:19, , 11F
我怎麼記得有人說咖啡因對肌肉生長不好？
07/09 22:19, 11F
推
07/09 22:51, , 12F
既然要增重,練完請喝乳清或高熱量乳清
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07/09 23:53, , 13F
咖啡因是對肌酸作用有影響吧!!
07/09 23:53, 13F
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07/10 01:16, , 14F
又來了 又有酒精=熱量=脂肪了 那我每天喝烈酒 應該變
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成越來越胖 事實證明沒有 應該有人會說我不代表全部吧
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07/10 01:39, , 16F
我每天吃消夜也沒越來越胖阿
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推
07/10 02:03, , 17F
什麼邏輯 酒精不等於熱量等於什麼 那我每天吃飯也沒變胖 所以
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07/10 02:03, , 18F
飯沒熱量
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07/10 02:41, , 19F
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07/10 02:43, , 20F
1g酒精=7kcal,而且酒精還會妨礙脂肪消耗
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07/10 02:43, , 21F
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07/10 10:40, , 22F
酒精有熱量阿= = 只要熱量在消耗範圍內都不會變胖啊
07/10 10:40, 22F
推
07/10 12:59, , 23F
酒精本來就是熱量啊，真的只能說妳不代表全部
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07/10 13:00, , 24F
我每天吃便當也沒有越來越胖啊，事實證明沒有
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所以便當≠熱量≠脂肪 應該有人會說我不代表全部吧
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07/10 13:50, , 26F
你都不要運動，每天狂喝酒都沒事再來說嘴吧
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推
07/10 13:58, , 27F
樓上的...你狂吃便當也會變胖.TOM有說熱量消耗範圍了...
07/10 13:58, 27F
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07/10 13:59, , 28F
去過日本~他們也幾乎每天小酌一杯呀..也沒很多大胖子...
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07/10 14:01, , 29F
補一下!! 酒精也稱為 "液體麵包"要減重..就少喝吧!
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07/10 14:03, , 30F
我是在說某f
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推
07/10 15:42, , 31F
沒熱量那啤酒肚怎麼來的= =?
07/10 15:42, 31F
推
07/10 15:47, , 32F
我20歲時也以為天天消夜跟喝點酒不會胖,30歲時只要一個禮拜
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07/10 15:48, , 33F
吃兩天消夜就漸漸胖了..
07/10 15:48, 33F
推
07/10 16:08, , 34F
我記得酒精是生體優先代謝目標 所以喝多少就吸收多少熱量...
07/10 16:08, 34F
推
07/10 20:00, , 35F
推purplvampire 目標是增肌 喝高蛋白都來不及了 硬要扯喝酒
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不會怎樣 是不會怎樣 你爽就好
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推
07/10 20:19, , 37F
酒精跟白飯一樣都是會被消化的碳水化合物阿~
07/10 20:19, 37F
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07/10 21:23, , 38F
...不好意思想請問這樣的意思是說，喝茶可以代謝肌酸
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07/10 21:25, , 39F
所以反而對肌肉恢復是有幫助的?
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07/10 22:57, , 40F
我在這裡大聲疾呼 酒精不等於會變成脂肪的熱量
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只疾呼一次 就留待智者確認了
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07/10 23:43, , 42F
無聊...
07/10 23:43, 42F
推
07/11 00:25, , 43F
抱歉 酒精不只是有熱量 凡是身為碳水化合物的一員
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通通都具有轉變成脂肪的能力 所有的能量循環中間產物
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僅就克氏循環而言都具有成為脂肪的途徑
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我在這裡超大聲疾呼，碳水不等於會變成脂肪的熱量!
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結論：都不要運動了，大家儘管吃就好反正不會變成脂肪
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07/11 01:48, , 48F
K大~我誤會你了!雖然酒精不會等於脂肪~的確有熱量呀..
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推
07/11 02:34, , 49F
酒精=熱量+無營養...just like soda
07/11 02:34, 49F
推
07/11 13:08, , 50F
推文其實還滿好笑的XD
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推文總結:生命自己會找出路 XD
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推
07/11 14:47, , 52F
所以喝茶到底是怎麼回事?
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推
07/11 16:34, , 53F
沒人理喝茶了 本人深深向原PO致歉
07/11 16:34, 53F
推
07/11 19:07, , 54F
樓上,其實該道歉的是我......||b
07/11 19:07, 54F
推
07/14 21:19, , 55F
總結喝酒會有啤酒肚阿會胖阿，硬要跳啥針
07/14 21:19, 55F
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