[問題] 酸痛感

看板MuscleBeach (健身)作者 (帥哥愷)時間15年前 (2011/06/30 16:15), 編輯推噓3(307)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
爬了不少文 發現版上很多高手每次健身完的部位 都能持續強烈痠痛個3~4天 但是我只要一個星期保持兩天以上的健身習慣 從來沒有感受到強烈的酸痛感 雖然我的意志力可能比不上大家 但是也是盡自己最大努力的做到力竭 靠者朋友的幫補在鬼門關前徘徊 難道是我的體質異於常人的難長肌肉嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.135.157

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動作不確實吧..
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06/30 16:50, , 2F
順便偷問一下 練胸完 "副乳位置"痠痛 這樣正確嗎?
06/30 16:50, 2F

06/30 17:02, , 3F
我也是有這種困擾.....
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06/30 17:02, , 4F
最近 1 3 5 6 日都運動...痠痛感越來越少
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06/30 19:41, , 5F
我之前不常練 偶爾練時很有痠痛感 現在每天練反而很少有
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07/01 03:43, , 6F
練法問題 你做越慢越有機會酸更久 我是快慢交替
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07/01 17:01, , 7F
推二樓! 我也很好奇
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07/02 01:41, , 8F
正常 越練會越往裡面酸 能酸到溝就有小成了
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07/02 02:06, , 9F
副乳會痛 有可能是上推時肩膀不自覺跟著推出 帶動前鉅肌
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07/05 09:23, , 10F
了解 我再感受看看 感謝
07/05 09:23, 10F
文章代碼(AID): #1E332893 (MuscleBeach)
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