[問題] 健身跟游泳!??
請問一下喔!!!~
我昨前兩個月開始狂跑士林運動中心
因為它非常的方便
2F健身房 3F游泳池
所以我每每健身完之後就會跑到游泳池去游泳
游個1000M之後就會跑去蒸氣室.烤箱.SPA舒緩
這樣是不是對練肌肉不大好阿!?
好久沒有肌肉痠痛的感覺了..
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我還沒說完吶~~ 夠多了夠多了，回家啦~!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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