[問題] 下胸的乳頭位置比較旁邊，那邊的堆積的脂肪要怎麼練？
可能是天生胸型的關係，乳頭位置比較下面，那邊累積了比較多的脂肪，
脫掉衣服游泳，總覺得胸部滿垂的，朋友也會開玩笑說像馬總統有八字
奶。
請問除了降低體脂以外，到底要多練下胸（我都是做雙槓的動作）還是
要練上胸讓他往上提？因為朋友說的都不太一樣，跟我一起練的朋友，
重量並不比我重多少，但他的胸型就練的又方又飽滿，我好像練到變厚，
但型狀就不是很好看，請大家可以教一下怎麼改善外擴的胸型？
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肌肉不是這麼好練的
肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!
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05/20 09:08, , 1F
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