[問題] 如何判斷閃到腰?

看板MuscleBeach (健身)作者 (ats)時間15年前 (2011/05/17 07:42), 編輯推噓4(409)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/1
好像有點離題了 但已經在HEALTH系列版查過 敝人在美國 醫療資源跟資訊不太方便 請容我問一下 今天搬東西 姿勢不對(沒蹲) 又不平衡(右手在下出力多) 突然有東西位移的"感覺" 冷汗冒很多 現在沒有說很痛 硬說的話 有點嗆深蹲隔天的感覺 但是位置不同 深蹲式痛在股盆附近 偏外側(屁股上緣) 這是痛在尾椎附近 偏內側靠脊柱 大部分動作都可以施展 只是不敢試著搬重物 現在悶悶作痛 有點怕早成永久傷害? 謝謝 ============================================================================== -- 『對於不喜歡的人,我沒必要去討好他, 不瞭解我的人,我也不必非讓他瞭解我不可。』 BY 楊文里 十六冊第19頁 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 169.235.189.126

05/17 08:12, , 1F
給醫生看就知道了..
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05/17 09:22, , 2F
有保險的話還是看一下醫生比較好
05/17 09:22, 2F

05/17 10:28, , 3F
實在覺得這邊醫生(校醫)對這很沒效 而且覺得閃腰會閃到
05/17 10:28, 3F

05/17 10:29, , 4F
屁股尾椎那的三角地帶嗎 還是單純因為昨天深蹲 今天
05/17 10:29, 4F

05/17 10:30, , 5F
肌肉變弱 所以很容易就拉傷了
05/17 10:30, 5F

05/17 10:32, , 6F
有感覺就別再運動 去看仔細比較適當
05/17 10:32, 6F

05/17 14:54, , 7F
先冰敷三天 然後休息 可以貼痠痛貼布 我上次也是這樣
05/17 14:54, 7F

05/17 14:55, , 8F
不過我是在蹲140kg時閃到 超級痛 沒辦法彎腰三天
05/17 14:55, 8F

05/17 14:56, , 9F
最後靠中醫針灸 拔罐 加推拿就好了 後來就不敢蹲那麼重XD
05/17 14:56, 9F

05/17 18:20, , 10F
K大可以介紹一下你看的中醫嗎 我下背已經痛一陣子了
05/17 18:20, 10F

05/17 18:20, , 11F
板上若不方便回文可寄站內信 謝謝
05/17 18:20, 11F

05/18 01:29, , 12F
我是在我家附近隨便看的耶XD 你是台北人嗎? 是的話站內信吧
05/18 01:29, 12F

05/18 13:44, , 13F
美國唸書的淚目 校醫只給止痛藥...
05/18 13:44, 13F
文章代碼(AID): #1DqRPyKP (MuscleBeach)
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