請教一個重量訓練體適能的問題XD

看板MuscleBeach (健身)作者 (leefog)時間15年前 (2011/05/13 19:44), 編輯推噓7(701)
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請教一下 重量訓練中 向心收縮跟離心收縮中,哪個的肌收縮力比較大呢? 應該是離心收縮吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.25.238

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向心 因為同樣是肌肉收縮一個是改變物體方向 一個沒有
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05/13 21:00, , 2F
我怎麼記得是離心收縮最大阿~
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離心收縮
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離心力量比較大
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離心收縮
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離心比向心大了約30%的力量,至於為什麼? 我不知道 XD
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05/14 22:52, , 7F
什麼 我錯了...抱歉
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05/16 02:22, , 8F
好像是因為阻力的關係吧...嘖嘖
05/16 02:22, 8F
文章代碼(AID): #1DpHcaDr (MuscleBeach)
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