[問題] 飲食不便可否用乳清替代？
很多前輩都建議，想要把肌肉練大除了訓練，睡眠，還有一個就是飲食要足夠了。
少量多餐看來是大家最推薦的方法。
不過小弟目前工作環境吃東西不那麼方便，喝東西還算勉強...
如果這樣的話，可以用乳清替代那些 早午餐 下午茶 嗎？
因為之前也有人提到乳清的C/P值跟同樣蛋白質量的飲食算高了...
這樣運作會出現什麼缺點或漏洞嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.173.68
推
05/10 17:52, , 1F
05/10 17:52, 1F
→
05/10 17:53, , 2F
05/10 17:53, 2F
→
05/10 17:55, , 3F
05/10 17:55, 3F
→
05/10 17:56, , 4F
05/10 17:56, 4F
→
05/10 18:00, , 5F
05/10 18:00, 5F
→
05/10 18:00, , 6F
05/10 18:00, 6F
推
05/10 18:10, , 7F
05/10 18:10, 7F
→
05/10 18:11, , 8F
05/10 18:11, 8F
→
05/10 18:11, , 9F
05/10 18:11, 9F
推
05/10 18:12, , 10F
05/10 18:12, 10F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
