[問題] 馬力偉的乳清系列
最近看著馬力偉的白色桶子果汁增重乳清調漲(順便問怎會漲這麼多)
看到馬力偉也有出另外一款黑色桶子一樣高熱量的乳清
這兩者之間有甚麼不同嗎?
因為價格方面現在差不多,我買了黑色一桶後
才喝第一杯...
感覺香草味道非常濃郁，跟白色桶子巧克力口味完全不同到有點無法接受這香草口味
現在身材有點小腹，體脂肪大約20%(用腳踩量體指的那種測量)
身高174左右是不是該換純乳清來吃了
又或者持續吃高熱量但是有氧從一周一次加重上去比較好？
之前吃不胖且身材太瘦比較不注重有氧，重訓開始一年內從55變成68，
感覺這塊要重視了...
懇請各位前輩解答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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