[閒聊] 體脂機的身體年齡~
小弟我踏入健身也3年多了
健身頻率約為每周2次 每次約1-2 hr
除了當兵新訓荒廢一陣子
都有持續在健身
最近還有加上打1-2小時羽球 再去健身
不過小弟有點偷懶 有氧做的不多
上禮拜和女友去康X美量體脂機
小弟身高175 當天量體重70 (= = 其實剛吃飽)
體脂值 21 (不意外)
其他還有一些數值沒記
重點是 身體年齡 35 (@@ 囧 小弟今年實際年齡28)
當下一直被女友笑 不太運動的她 身體年齡 31
反而常運動的我身體年齡還真老啊
要開始做有氧了嗎?
打擊還真大 @@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.14.113
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04/25 23:14, , 1F
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噓
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推
04/28 11:04, , 4F
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