[問題] 單槓,左右沒同時上

看板MuscleBeach (健身)作者 (peace,ok?)時間15年前 (2011/04/23 00:00), 編輯推噓9(9015)
留言24則, 15人參與, 最新討論串1/1
今天請朋友幫忙拍一下自己拉單槓的動作,才發現我有這個問題 拉單槓時,似乎是右半身比較有力的關係,所以右邊的身體會先上去 並且上去時會向右邊傾斜,尤其力竭的那幾下更明顯 附上影片請板友們鑑定 http://www.youtube.com/watch?v=Oc6wTiTm6mU
請問各位板友,該怎麼調整比較好呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.228.40

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怎麼含著胸在做??
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04/23 00:40, , 2F
請問d大,含著胸是什麼意思?
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不挺胸就是含胸啊(攤手)
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愈沒力.當然會愈含胸...但是一開始就含胸.絕對不是好的習慣
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I see! 謝謝d大提醒
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回頭用PULL DOWN.抓適合的重量.適當的姿態練習.循序漸進吧.
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姿勢開始扭曲.就停下來.看是降重或休息再繼續下一組.就醬..
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瞭解!
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daycat影片後面跟著拉的那位胖哥好強~這體型也拉這麼多下
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昨天沒注意到耶@@ 好MAN!!
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後面那個做超過20下,真的是強...
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影片的腹肌好漂亮喔....
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影片八塊 超強@@
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我看腹肌都看到吞口水了
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胖哥比較強!! 超猛的
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記得要用背的力量出力...
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爲什麼影片主角要一直繞單槓= =? 單純休息?
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兩分鐘 隨便你拉啊 就繞繞緩和情緒+休息吧
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jaysuzuki:後面那個做超過20下,真的是強...
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後面的小胖哥好猛!!!!!做起來超輕鬆的
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黑人胖哥體重估計起碼100公斤以上還能拉的這麼輕鬆..猛
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小胖哥挺胸拉的次數還比較多耶
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小胖哥超強... 我嚇到了
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文章代碼(AID): #1DiQO30U (MuscleBeach)
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