Re: [問題] 體格疑惑？
看板MuscleBeach (健身)作者rikey0214 (↖煞氣ａ洨屁孩↘)時間15年前 (2011/03/09 22:06)推噓4(4推 0噓 8→)留言12則, 8人參與討論串3/3 (看更多)
就體格問題阿
我練一年多了
體重從50變57
我175公分
有點線條 , 但還是很瘦
只要當過兵65公斤以上的朋友..
沒在重訓 , 我力氣一樣沒比他們大
最多耐力稍微比他們好一些
我兩天練一次
最近每天一小時一片吐司+三餐宵夜
2個月終於+了2公斤(55~57)
能說啥 , 該做的都做了 , 體重上不去硬要加重又怕受傷
真的是命..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.80.101
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為什麼 , 我像來亂的?
※ 編輯: rikey0214 來自: 59.115.80.101 (03/09 22:09)
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