[問題] 何謂體能/體力
板上有不少專業跟學術界的高手，所以想請教這個問題
根據我非專業的了解
肌肉大，是因為在鍛鍊中的輕微撕裂傷，修補的過程
讓肌纖維的密度或者說粗度變大，所以在外觀上，肌肉就會變大
但是體能或者體力呢？ 有沒有指標或者解釋方式，可以解說這兩個詞
以前我跑5000很喘很慢，現在不喘而且跑很快
但是是甚麼東西改變了？
心肺功能？血球帶氧能力？
如果是心肺功能，那是我的心臟變強壯了？肺臟使用的效率更好？或者？
假如是因心臟強壯指的是能跳很大力，還是哪些指標跟原因？
假如是肺臟的使用效率，是氧氣的擷取效率或轉換率還是甚麼，是哪些指標跟原因？
如果是血球帶氧能力，那是我原本的血球進化了被鍛鍊了？
還是我身體新造出來的血，是屬於次世代，功能強化版？
不知道在運動專業上或這醫學上，有沒有能對體力或體能有比較好的解釋方式
謝謝解答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.114.18
※ 編輯: namonamo 來自: 61.216.114.18 (03/06 15:57)
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