[心得] 吃了一個學期的乳清..
看板MuscleBeach (健身)作者jasonsu0514 (小傑)時間15年前 (2011/02/09 11:51)推噓13(13推 0噓 27→)留言40則, 21人參與討論串1/2 (看更多)
自從寒假回到台中以後
休息了大概兩三個禮拜沒有重訓
這時候才真的靜下來去看這個學期乳清的影響
唉 之前已經不太會長痘痘的我
這學期因為吃乳清的關係
即使每天睡眠都在7個小時以上 也沒有吃什麼油炸點心
但我的臉仍然被痘痘摧殘的慘不忍睹
寒假以前總是被自己重訓的成果給麻痺了
總是覺得犧牲一點 長一些痘痘來換高效率的肌肉增長是沒差的
但日積月累下來
肌肉有了
但臉真的也犧牲大了
但重訓只能說是不歸路啊
我感覺我的體質還有飲食習慣 不吃乳清效果有限
現在放棄了就是半途而廢(何況乳清還有半罐)
但不放棄 臉又勢必要繼續犧牲
真是左右為難..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.112.11
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