[問題] 胖或壯!?

看板MuscleBeach (健身)作者 (落葉~小楓~*)時間15年前 (2011/01/31 11:37), 編輯推噓8(809)
留言17則, 13人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
請問各位大大,同標題 這是要怎麼分辨?? 當人在重訓時,開始增加體重 如何分辨是變胖還變壯?? 因為在體重上兩者皆是增加 而且如果增加幅度並非向各位板上大大那麼明顯的話 以增加1KG為例 增加1KG穿衣福並不會明顯有差異 但是量體重時就會多出那1KG,這時旁人就會說 你變胖了........ 回到原點, 如何去分辨惑解釋!????? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.235.25

01/31 11:39, , 1F
量體脂 脫掉衣服看鏡子最準
01/31 11:39, 1F

01/31 11:40, , 2F
還有運動健身跟體重控制是自己的事 不要因旁人言語煩惱
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01/31 11:44, , 3F
為什麼一定要旁邊有人才量體重 o.o? 自己量不行嗎?
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01/31 11:56, , 4F
忘掉體重 你在意的是體型吧
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01/31 12:22, , 5F
推1樓,量體脂可以讓你知道增加肥肉還是肌肉
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01/31 12:25, , 6F
現在目標是增重到60,體脂保持15以下
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有點體脂肌肉看起來比較飽滿(畢竟我不是神人)
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01/31 17:49, , 8F
照鏡子阿
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身材好看誰管你幾公斤
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01/31 20:43, , 10F
肌肉跟肥肉都有重量 光看體重本來就分不出來 照鏡子最準
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01/31 20:44, , 11F
才1KG...說不定...都不是肌肉或肥肉
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01/31 23:11, , 12F
問他:你比我輕,怎麼看起來比我還胖?
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02/01 08:19, , 13F
只不過是肚子裡的大便多了一公斤...
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02/01 09:21, , 14F
大完就沒了 :D
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02/01 21:06, , 15F
光是早上跟晚上量 搞不好一公斤都超過 = =
02/01 21:06, 15F

02/05 11:39, , 16F
身材壯有肌肉但脂肪也多的話,的確看起來也是胖子啊
02/05 11:39, 16F

02/11 00:00, , 17F
大家都猜我72,實際上是78
02/11 00:00, 17F
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