[問題] 伏地挺身做到頭痛?

看板MuscleBeach (健身)作者 (....)時間15年前 (2010/12/16 21:50), 編輯推噓5(508)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位前輩好 不知道這個問題能不能在這邊問 就是我前幾天心血來潮想說來做各伏地挺身 也沒做很多下 不過可能是因為太久沒做沒幾下就覺得很累 滿臉通紅,不過臉紅是一值以來都會的 還有就是當下在撐的時候有種腦充血的感覺 囧 休息幾分鐘後就恢復了也沒頭暈 比較奇怪的是我最近頭部右邊如果有壓迫到會不太舒服 低頭後再抬頭也會有種血流不順的感覺 平常倒是還好沒啥感覺 因為我沒有碰撞到頭,所以才想說是不是因為做伏地挺身引起的 爬了文可能是因為我再做的時候有憋到氣的關係 有人也有類似的經驗嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.35.123

12/16 21:53, , 1F
做運動憋氣,是很危險的事情。
12/16 21:53, 1F

12/16 22:03, , 2F
憋氣會內傷的...
12/16 22:03, 2F

12/16 22:14, , 3F
多做就沒事了 等到你能做50,100就沒有這個問題了
12/16 22:14, 3F

12/16 22:17, , 4F
其實我之前常做也不會這樣耶,所以才覺得是不是憋氣的關係
12/16 22:17, 4F

12/16 22:19, , 5F
3樓中肯 另外 不要憋氣
12/16 22:19, 5F

12/16 22:57, , 6F
憋氣危險
12/16 22:57, 6F

12/16 23:00, , 7F
用力吐氣,沒用力吸氣
12/16 23:00, 7F

12/16 23:21, , 8F
那有人是因為憋氣產生跟我一樣頭痛的問題嗎 囧
12/16 23:21, 8F

12/16 23:21, , 9F
謝謝各位前輩的回答
12/16 23:21, 9F

12/17 00:08, , 10F
不要憋氣 臉朝前面試試
12/17 00:08, 10F

12/17 01:37, , 11F
我很久以前很久沒練 臥推60KG就感覺爆腦血管了
12/17 01:37, 11F

12/17 01:38, , 12F
會頭脹頭痛應該算還好了
12/17 01:38, 12F

12/17 02:36, , 13F
在重訓室到很多人臥推都是憋氣做到滿臉脹紅......
12/17 02:36, 13F
文章代碼(AID): #1D2XaAcG (MuscleBeach)
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