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[閒聊] 終於去健身了

看板MuscleBeach (健身)作者 (陷入無盡的孤獨)時間15年前 (2011/06/17 19:59), 編輯推噓15(16推 1噓 21→)
留言38則, 25人參與, 最新討論串1/1
為了增大自己的身材，而且很瘦小，所以考慮健身。 不過我還是去了好幾間健身房，選了一個設備較好，較有水準的。 然後找了教練一對一指點。 學費很貴，不過若有效果那就不算貴了。 之前一直以為自己是55~57之間。 沒想到當天 6月13日 (星期一) 去測時，是58kg。 現在過了四天，早上健身結束教練幫我測時，是60.7kg。 我有喝那 Protein，我想應是那個起作用吧？ 但是四天 增加 2.7kg？ 不可思議，我一直懷疑是錯覺。 我想自己買一個秤重器親自測看看。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.145.94.166
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06/17 20:02, , 1F
誤差而以 至少持續一個月再看看
06/17 20:02, 1F
推
06/17 20:03, , 2F
日記文 先補血喔^^ 等下估計會被狂噓
06/17 20:03, 2F
推
06/17 20:08, , 3F
先祝福新朋友踏入這個快樂的領域！往後還有漫長的路途
06/17 20:08, 3F
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06/17 20:09, , 4F
要走,先從網路上多充實觀念與知識更實際
06/17 20:09, 4F
推
06/17 20:17, , 5F
沒有什麼好噓的吧@@ 又不是戒嚴時期 分享心得而已~
06/17 20:17, 5F
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06/17 20:18, , 6F
感覺是因為剛開始練而已.過一陣子做多一點就會瘦了~
06/17 20:18, 6F
推
06/17 20:19, , 7F
希望你能每天發一篇^^
06/17 20:19, 7F
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06/17 20:47, , 8F
真的？但我是太瘦才才要練的耶，我不想變瘦
06/17 20:47, 8F
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06/17 20:53, , 9F
練這種要看長期的變化，短期浮動不準
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06/17 21:01, , 10F
最好是喝乳清就一下子長2.7kg肌肉......
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06/17 21:02, , 11F
四天就算要長2.7kg肥肉大概都很難
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推
06/17 21:09, , 12F
四個月都很難..
06/17 21:09, 12F
推
06/17 21:16, , 13F
你可能是傳說中的____
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推
06/17 21:21, , 14F
一開始肌肉吸水居多啦
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06/17 21:24, , 15F
短期不準啦~長期來看比較準 如果喝乳清就能長這麼多肌肉...
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推
06/17 21:31, , 16F
會不會是青菜吃太少..
06/17 21:31, 16F
推
06/17 21:44, , 17F
那是脂肪
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06/17 21:45, , 18F
水分居多吧 脂肪或肌肉的成分都不會太多 畢竟四天而已
06/17 21:45, 18F
推
06/17 22:21, , 19F
四天如果增加的都是肌肉 應該連科學的方法也辦不到的
06/17 22:21, 19F
推
06/17 23:38, , 20F
cuxibright:你可能是傳說中的____(海綿寶寶?)
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06/18 01:16, , 21F
練武奇才
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06/18 01:20, , 22F
新手po文常見到有鯊魚聞到血腥味般游來游去
06/18 01:20, 22F
噓
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快醒醒
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哈哈 原來是錯覺 B7061 說的鯊魚聞到血腥味 是什麼意思
06/18 04:19, 24F
推
06/18 08:10, , 25F
原po只實話說增加體重又沒說增加肌肉,不需要大驚小怪吧
06/18 08:10, 25F
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06/18 12:13, , 26F
其他人也是說實話，不必大驚小怪吧
06/18 12:13, 26F
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06/18 12:14, , 27F
還是祝福原PO趕快成功，回來PO個復仇文XD
06/18 12:14, 27F
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06/18 12:29, , 28F
哈哈 好的！
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06/18 12:52, , 29F
食品只是輔助 食物才是最重要的 乳清沒這麼神
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06/18 14:10, , 30F
四天的話 大概只有乳酸吧
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06/18 14:22, , 31F
XDDD
06/18 14:22, 31F
推
06/18 17:58, , 32F
原po好強壯>3< 肌肉男
06/18 17:58, 32F
推
06/19 12:25, , 33F
想請問教練費大概有多貴阿
06/19 12:25, 33F
推
06/19 17:06, , 34F
(認真)...肚子裡的便便可以影響很大哦>_<"
06/19 17:06, 34F
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06/19 18:19, , 35F
每個月一萬多這樣......
06/19 18:19, 35F
推
06/19 18:33, , 36F
可不可以提點一下 哪家比較好
06/19 18:33, 36F
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06/20 00:29, , 37F
我不懂啊 我是大外行 你要問版上的專家們
06/20 00:29, 37F
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06/24 14:10, , 38F
加油慢慢練 一開始起步 不要管這麼多 練就對了！
06/24 14:10, 38F
※ 編輯: thismy 來自: 113.210.101.67 (06/24 15:48)
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