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[問題] 舉啞鈴手臂骨

看板MuscleBeach (健身)作者 (EQ 0分)時間15年前 (2011/06/17 12:45), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 3人參與, 最新討論串1/1
最近發現 舉啞鈴的時候 手臂肱關節那裏都會咖咖的聲音 舉一下就一聲 請問這算正常嗎 順便問一下跑步機跑完你們會有小腿抽筋的情形嗎 特別是在沖澡的時候 感覺就跟睡覺時後抽筋一樣疼痛 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.117.31.70
推
06/17 13:10, , 1F
熱身不夠時會有咖咖的情形 熱久一點會好很多
06/17 13:10, 1F
→
06/17 13:24, , 2F
謝謝一樓回答
06/17 13:24, 2F
推
06/17 16:00, , 3F
跑完之後做些緩和運動拉筋 就比較不會緊繃了
06/17 16:00, 3F
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