[問題] 30歲以後練腿
我本身173公分 體重大約在65～67公斤左右徘徊
我的腿從小到大都有在運動
可是小腿腹就是很小
最近終於下定決心想要練"腿"這個部位
今天陪教練練了第一天
突然聽到朋友講說
你都已經這個年紀 （我67年次）
練腿已經沒有什麼效果了！！
聽完我整個晴天霹靂
難道過了三十歲 練腿的效果就會大打折扣嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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