[問題] 三角不一樣大

看板MuscleBeach (健身)作者 (跳)時間15年前 (2010/10/14 04:19), 編輯推噓4(403)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/1
============================================================================== 小弟右手的三角摸起來比左手大 照鏡子看也是 可是我每次都是用一樣重量@@ 應該是姿勢有什麼問題吧?  最近發現大小不一樣後 作到力竭時注意到好像都會往左邊傾 應該要怎麼改善  希望版上前輩能指教一下  都是作8-12rm 作個3-4組 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.67.122

10/14 06:36, , 1F
慣用手吧 打籃球投籃練多了 似乎也會有"一點點點"的差異
10/14 06:36, 1F

10/14 11:16, , 2F
跟我一樣 右手比左手 很明顯 慣用手是右手1
10/14 11:16, 2F
我除了寫字跟拿筷子是右手 其餘慣用手都是左手耶@@

10/14 14:32, , 3F
你寫字和吃飯的時候太用力吧 (  ̄ c ̄)y▂ξ
10/14 14:32, 3F

10/14 14:51, , 4F
做重訓時須去自我感覺兩邊出力平均 如果只是反射性的用
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10/14 14:54, , 5F
力 很容易慣用側出力較多 造成訓練結果偏異
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10/14 15:47, , 6F
推樓上!
10/14 15:47, 6F
感恩 我會用心感受= = 那我需要左右手用不同重量來調整 還是繼續用相同重量就可以了? ※ 編輯: TiauEX 來自: 125.224.67.11 (10/14 16:23)

10/15 11:37, , 7F
用相同重量 不然核心會歪掉....
10/15 11:37, 7F
文章代碼(AID): #1CjXH6N- (MuscleBeach)
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