[問題] 伏地挺身的手掌姿勢
新手想請教一下
因為我忘了多久以前 在電視上曾有一個明星教說
手掌向內也就是 手指互指的姿勢做伏地挺身好
所以從小就一直練這姿勢
最近有當兵的朋友指正我 說手指都該向前而不是往內
結果可能因為鍛練肌肉部位不同 我試做不到原本一半的量就超累
請問各位 到底是哪種姿勢正確? 或兩種都對 兩種都練呢?
因為不曉得差別是鍛鍊到哪部位去了~感激不盡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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推
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