[問題] 體力下滑吃男性善存可以嗎?
常看到女生說30+斷崖式老化小弟即將奔四
體力有點開始跟不上以前打通宵隔天重睡就好
現在睡滿八小時白天都還是狂打哈欠加上外食
三餐亂吃又不是很固定在考慮補綜合維他命
好市多那種善存可以嗎想說我這種沒什麼太大問題
補充綜合維他命撐一下是不是吃善存男生的那種把B群、鋅、鎂
這些都有補充到就好了啊?先不要勸我運動跟早睡
有在努力了
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