[討論] 夏天游泳
爬了一些文
決定在暑假練習游泳
小弟的心肺不是很好(肺活量VC=86%)
而操場又常常下雨T.T
所以選擇室內游泳池作為體力訓練地~
以下是會衝的保養產品:
1.施巴沐浴乳(好評)
2.凡士林(似乎可以使面部皮膚隔除氯氣水質?)
3.一般的洗髮精(我的髮質很脆弱,游泳最怕這一點> <")---有好的建議嗎?
4.矽膠泳帽
------------------------------------------
應該會找紅十字的會員作教練= ='
希望能學習正統的蛙式,並至少連續8分鐘不停~
期待
暑假結束能到達15分鐘不停...
全身肌肉結實(想練闊背和三頭)
晉級到自由式...(好貪心)
請問小弟還有什該注意的~(保養或飲食)
謝謝!
--
Arsenal supporters hold up cards that spell out
"IN ARSÈNE WE TRUST
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.142
推
06/05 14:11, , 1F
06/05 14:11, 1F
→
06/05 14:12, , 2F
06/05 14:12, 2F
髮廊...要開始存錢了~
※ 編輯: COCOSEL 來自: 163.25.118.142 (06/05 16:10)
※ 編輯: COCOSEL 來自: 163.25.118.142 (06/05 16:11)
推
06/06 00:42, , 3F
06/06 00:42, 3F
→
06/06 01:39, , 4F
06/06 01:39, 4F
→
06/06 16:03, , 5F
06/06 16:03, 5F
→
06/06 16:28, , 6F
06/06 16:28, 6F
→
06/08 18:28, , 7F
06/08 18:28, 7F
→
06/08 19:13, , 8F
06/08 19:13, 8F
→
06/11 01:34, , 9F
06/11 01:34, 9F
→
06/11 07:53, , 10F
06/11 07:53, 10F
Mancare 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-12
31
