Re: [問題] 生活作息-突然的失眠
自從當兵之後
每天過著十點上床 5點起床的生活
皮膚就會變得很好很多了。
可是我想一般人大概很難辦得到...
我一回到家又開始晚睡了 orz
※ 引述《stanlyleu (劍琴書術)》之銘言：
: : 版上的各位在調整生活作息後
: : 每天大概都幾點睡？
: 11點多 "最晚"。
: : 那調整後，如果突然的工作或事情
: : 需要徹夜不能睡
: : 該怎麼做才能快速回復皮膚的狀況呢?
: 我想 一兩天的徹夜不睡 皮膚應該不會反應這麼激烈。
: 頂多就多個一兩個痘痘，不是很常看到會因此有類似
: 曬傷的那種情況出現。
: : THX~
: 我覺得你的情況應該有伴隨其他的症狀或是診斷依據。
: 例如舌苔 舌象等等顯而易見的。
: 不介意的話，站內信聊一下吧。
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