討論串[問題] 不想買水果 有其他的選擇嗎?
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綜合維他命. 優點：. 1.不需思考 吃了就好. 2.心理安慰(?). 缺點：. 1.注意劑量問題. 2.不適合討厭吞藥的人. 價格：. 以善存和他的建議攝取量來說一天約10元. 各種單一營養補充品. 優點：. 以營養來說應比綜合維他命好. 缺點. 1.要注意劑量. 2.注意各種營養補充品的攝取時間
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有些水果實在太貴了 又很麻煩T_T. 不過為了身體健康還是得吃. 我想請問一下有沒有保健食品可以取代水果提供的元素. 目前我有在吃的是鋅碇跟維他命C. 我想應該還有很多不足的地方. 我需要補足哪些?. 謝謝. 買保健食品應該比水果便宜很多吧?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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