看板 [ FITNESS ]
討論串[閒聊] TDEE只有1307+食物過敏+挑食=厭世
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] TDEE只有1307+食物過敏+挑食=厭世
推噓11(11推 0噓 40→)留言51則，0人參與, 7年前最新作者meteor0905 (MeteorFish)時間7年前 (2018/08/08 22:44), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
http://i.imgur.com/aLiYiXw.jpg. 原po雖然有限卡，但因為有相對的訓練，所以肌肉量在平均值而非那一種拼死斷食不動裝死的人。那一種的瘦體要估 -1 到 - 2. 台灣正常的人均每天走路步數是 5000 步左右，所以非訓練日估計 TDEE 1580. 每十分鐘訓練估計 ME
(還有135個字)
#1
[閒聊] TDEE只有1307+食物過敏+挑食=厭世消失
推噓27(27推 0噓 24→)留言51則，0人參與, 最新作者LizWhite時間7年前 (2018/08/08 18:04), 7年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是矮個女，青春期以來，因為不懂熱量攝取與運動的重要性，BMI一度還到了25(過重)，巔峰期，體脂用歐姆龍量有31%！. 2年前去韓國自助回來，因為身體不適，沒胃口，食量自然減少，每天只能吃一餐，再. 多會吐。結果2個月瘦2公斤，見機不可失，順勢加上運動(每天學柯P爬大樓樓梯，這招. 對沒運動習慣的
(還有1639個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁