看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 新手減肥菜單請高手幫忙看一下
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 新手減肥菜單請高手幫忙看一下
推噓10(10推 0噓 31→)留言41則，0人參與, 8年前最新作者HoshizoraYu (哈庫娜馬踏踏)時間8年前 (2017/10/16 09:54), 8年前編輯資訊
0
5
0
內容預覽:
這邊也是有菜單的疑慮QQ. 性別:女. 體重:53.6. 體脂:31. 基代:1200. (上個月開始). 早餐是，早餐店的豬肉漢堡+蛋，全不醬+光泉豆漿. 中餐是，蔬食便當，全蔬食無素料(偶爾一杯無加糖拿鐵. 晚餐是 五穀飯+青菜+茶葉蛋. 可能一個月會有2次大餐. 運動約一周3~5次的30~40
(還有1652個字)
#1
[減肥] 新手減肥菜單請高手幫忙看一下消失
推噓8(8推 0噓 19→)留言27則，0人參與, 最新作者rouson0823時間8年前 (2017/10/10 12:49), 8年前編輯資訊
0
5
0
內容預覽:
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：女. 年齡：25. 身高：170. 體重：67. BMI：23.3. 體脂率：28.6. 參考照片：https://i.imgur.com/OOmtmTZ.jpg. 三餐內容：. 早餐：蒸地瓜一條約150g 水煮蛋一
(還有648個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁