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討論串[討論] 懶人煮一次吃兩周食譜
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Re: [討論] 懶人煮一次吃兩周食譜
推噓18(18推 0噓 14→)留言32則，0人參與, 8年前最新作者ganbaday (低調)時間8年前 (2017/10/02 22:11), 8年前編輯資訊
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感謝大家補充食材，接下來目標是都不用煮，超快速超懶人的早餐. 1.飲水機裝300cc熱水，燕麥片丟進去1分鐘. 2.冰箱拿出無糖豆漿加入，不熱也不冰. 以上是湯底，有沒有其他不錯的湯底?. 加料. 1.無調味綜合堅果，好事多大罐的不貴. 2.蔓越莓乾，好事多超大包不貴，藍莓、桑葚也不錯. 3.香蕉.
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[討論] 懶人煮一次吃兩周食譜
推噓31(31推 0噓 34→)留言65則，0人參與, 8年前最新作者ganbaday (低調)時間8年前 (2017/09/28 11:51), 8年前編輯資訊
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如標題，拋磚引玉，求多推薦食材。. 0.五穀米一次煮十人份，丟冷藏四五天也OK. 1.costco雞胸肉6KG，用醬油+羅勒或者其他香料醃，分裝塑膠袋。. 三天內吃的丟冷藏，超過三天的丟冷凍. 除了雞胸之外，鯛魚片似乎也不錯? 還有沒有其他推薦的?. 2.水煮蛋，煮一堆，一樣三天內冷藏、超過三天的放
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