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討論串[減肥] 慢跑一個月反而變胖
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#1
[減肥] 慢跑一個月反而變胖
推噓41(46推 5噓 128→)留言179則，0人參與, 最新作者swtjudy (這就是人生)時間7年前 (2017/07/04 13:21), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有504個字)
#2
Re: [減肥] 慢跑一個月反而變胖消失
推噓1(2推 1噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者swtjudy時間7年前 (2017/11/22 14:52), 編輯資訊
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健身到現在已經快半年囉～之前發了這篇文章後，得到很多建議，也有很多人說我吃仙女餐，其實我是真的吃很飽，也是以食物原型為主，但是很奇怪，我這樣吃體重就是不會降，所以就回復正常的飲食了，但只吃中午和晚餐，進食時間在下午1:30~6:00，因為我晚上九點才會運動，所以運動後就喝一杯200cc牛奶，一小匙高
(還有268個字)
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