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討論串[閒聊] 5分鐘的TRX訓練 (中文字幕)
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[閒聊] 5分鐘的TRX訓練 (中文字幕)
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者alan1231005 (Alan)時間9年前 (2017/06/12 17:43), 編輯資訊
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https://goo.gl/MKkLv8. 動作包含卷腹、仰臥起坐、登山者、側棒式. 不過全部都要搭配TRX懸吊訓練帶. 有器材的朋友可以試試看. 分享給大家 :). --. Fitting Room TW. 運動、健康相關資訊翻譯影片. 官方Blog. http://fittingroomtw.
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#1
[閒聊] 5分鐘的TRX訓練 (中文字幕)
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者alan1231005 (Alan)時間9年前 (2017/05/29 22:34), 編輯資訊
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https://goo.gl/TrPByU. 這次翻譯的內容. 動作包含TRX的深蹲、弓步、划船、二頭彎舉、胸推、三頭肌伸展、超人. 以及結束後的緩和運動. 有器材的朋友可以嘗試看看這次的內容. 分享給大家 :). --. Fitting Room TW. 運動、健康相關資訊翻譯影片. 官方Blog
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