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討論串[問題] 棒式姿勢
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#3
Re: [問題] 棒式姿勢
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者rex105 (雷克斯 rex)時間10年前 (2016/02/06 02:11), 10年前編輯資訊
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很有可能是前鋸肌無力，. 所以造成肩胛骨無法穩定貼在胸廓上，. 從描述上來看應該有翼狀肩胛(winging scapula)，. 俯臥撐我是建議你可以手高腳低的找個平台做，. 比起跪姿會用到較多核心，. 但重點還是要有圖片會比較好.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
#2
[問題] 棒式姿勢消失
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者Gioucmt時間10年前 (2016/02/05 23:22), 10年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 練核心遇到問題. 想請問棒式姿勢. 看了
(還有375個字)
#1
[問題] 棒式姿勢
推噓11(11推 0噓 7→)留言18則，0人參與, 最新作者ckscks178 (奇蒙子)時間10年前 (2015/09/15 23:08), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 前幾天做棒式. 結果昨天開始手肘紅紅 今天就變成http://imgur.com/7IVvqtk. 是我墊得不夠厚嗎 還是我的姿勢錯了呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.245
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