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討論串[減肥] 體型不協調
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Re: [減肥] 體型不協調
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者TIEW時間11年前 (2015/01/06 23:50), 編輯資訊
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飲食吃很少變瘦了. 回文常說要三個月後再繼續之類. 你剛好三個月... 慢慢把慢跑加到可以跑6K，或者持續四十分鐘到一小時. 一個重要概念是運動強度要一直往上，是時候了. 我不會打籃球@@ 但我希望你專心練跑步. 最近看一本跑步書，丹尼爾跑步方程式，還不錯，有點太專業@@. 先前看過的 跑步該怎麼跑
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[減肥] 體型不協調
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者mark414 (馬可四一四)時間11年前 (2015/01/06 22:32), 11年前編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有1262個字)
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