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討論串[減肥] 菜單&是否需要重訓
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Re: [減肥] 菜單&是否需要重訓
推噓2(2推 0噓 12→)留言14則，0人參與, 最新作者KaoDarly (Darly)時間12年前 (2013/11/25 21:40), 編輯資訊
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稍微看了一下高血壓飲食大概是需要低鈉低脂肪,. 控制高血壓的方式除了吃藥就是飲食.規律生活習慣配合運動,. 綜合來說. 1.吃的方面-問題較大-尤其愛吃火鍋(超高鈉). 就是一般人會吃的飲食,高鹽高鈉,除了中餐會吃食物以外. 其他都是在吃食品居多,建議早餐盡量不要吃小七吧!!飯糰也. 不是什麼特別營
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[減肥] 菜單&是否需要重訓
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者JITER (噴出總在被洗後回來！)時間12年前 (2013/11/25 14:56), 編輯資訊
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基本資料. 性別：（男）. 年齡： 32. 身高：180. 體重： 80. BMI：25. 體脂率：22.5. 基代用公武算出來是1707 不知是否正確. 早餐：小7咬咬燕麥+肉鬆三明治/新感覺夾心/飯團(通常是看那個有39搭配). 午餐：自助餐 通常是三菜一肉/二菜一蛋一肉 白飯一碗. (肉非油炸
(還有1516個字)
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