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討論串[討論] 每天運動會比較好嗎?
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Re: [討論] 每天運動會比較好嗎?
推噓18(18推 0噓 43→)留言61則，0人參與, 最新作者Bush731 (布希)時間12年前 (2013/08/10 23:46), 編輯資訊
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又不是當兵 幹嘛天天操練?. 慢跑一次40分鐘 一週來個三~四次就好 而且是今天跑完 後天再跑就好. 不然我看你可能不到35歲就要吃維骨力了 XD. 也可以練練武術呀 把健身房的啞鈴拿來練拳頭(5公斤的那種就好). 以及把舉重設施的砝碼都拆了 只留下空桿子當作兵器使也可以啊. 你要把他想成張飛的丈八
(還有5個字)
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[討論] 每天運動會比較好嗎?
推噓15(15推 0噓 10→)留言25則，0人參與, 最新作者tiiu (Tiiu)時間12年前 (2013/08/09 15:24), 編輯資訊
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請問每天運動40分鐘比較好 (40*7). 還是每次運動70分,然後一週4次比較好 ??. 還是其實效果都是一樣的,因為都有達到280分鐘 ??. 我是想問.... 每天運動跟分開運動.... 對於減重是否有甚麼影響... 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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