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[ FITNESS ]
討論串[討論] 有工作的人還會運動嗎?
共 19 篇文章
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不知道有沒有適合辦公室的運動…. 因為一整天都待在這裡，早上八點半上班，下班都快七點多了。. 回到家解決晚餐，真的就沒什麼動力再去運動，. 所以體重也一直直線上升Orz，早上起來的時間大概都剛好吃個早餐. 再通勤到公司，對這方面也挺苦惱的，不知道各位有沒有建議比較. 適合一開始要運動的新手的運動？不
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寵物店自營. 上班時間週一~週六 上午10:00~晚上9:00. 忙的時候站一整天(美容). 不忙的時候就很悠閒. 剛開店的時候是早10到晚10 連續三個月都沒休假 連吃飯都不正常. 常常四點吃午餐 十點後吃晚餐. 當時根本沒時間運動. 就一直胖胖胖胖 跟吹氣球一樣. 最大的原因就是開店壓力很大 唯
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SOHO族.會.. 現在每天起床就先去健身房,運動完再回家開始工作.. 與其說"會運動",不如說如果沒有運動. 像我這種工作類型的人很容易整死自己.. SOHO講好聽是時間自由,. 講難聽就是沒有假日~. 因為沒人規定你上下班時間. 很容易在忙起來的時候不小心就沒日沒夜一直坐在電腦前面.. 或是因為
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會. 水族業. 早10:30上班晚9:30下班. 回到家第一件事就是先運動 雖然強度不強. 出社會一年來除了車禍掰咖休養兩個月外. 幾乎沒中斷運動過. 一 單腳深蹲左右各4組. 二 伏地挺身4組. 三 拉單槓4組. 四 啞鈴肩上推舉4組+側平舉4組. 五 雙槓推撐+坐姿二頭彎舉4組. 有時則是. 一
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我本身在科技業上班. 屬於那種壓力很大,上班時數又長的種. 每天7點出門,晚上回到家有時後差不多都9點了. 但是我每天5點50起床....出門去跑步. 晚上10點...也會去跑步. 所以我每天會跑2次,不過跑的時間都不長 都差不多半小時. 算起來一天差不多花一小時在跑步. 有在運動後,會發現壓力沒以
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