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討論串[討論] 食量很小怎麼辦T_T
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#3
Re: [討論] 食量很小怎麼辦T_T
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者bigbowl ( Gathering Storm。)時間13年前 (2013/06/13 10:09), 編輯資訊
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說到開胃. 我要推薦一個非常好用又溫和的經方中藥. 小建中湯. 以西醫觀點來說. 小建中湯就是促進胃蠕動. 進而增加食慾 改善消化不良 輕微胃痛 胃酸逆流...等. 藥性溫和 成分大多是食材 如：薑 大棗 麥芽糖 配上具有藥性的桂枝 芍藥 甘草. 是很好的常備中藥. 我有時西藥吃多早上一起床胃會不舒
#2
Re: [討論] 食量很小怎麼辦T_T
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2013/06/13 07:45), 編輯資訊
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與其狹隘的說控制體重，其實是為了維持健康，甚至強化機能。. 你只是 欠開胃＋少量多餐 還有 作息也有影響. 這類飲食含有迅速提升血糖的單糖，血糖一升，你當然就食慾頓消啊. 話說～健康條件正常的一般人，血糖的基礎濃度在80～100mg/dl. 若低於基礎線5%以上且持續5分鐘以上 => 食慾開始增生（
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#1
[討論] 食量很小怎麼辦T_T
推噓8(8推 0噓 15→)留言23則，0人參與, 最新作者robincat (羅賓貓)時間13年前 (2013/06/12 20:08), 編輯資訊
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已爬文尋找/食量小沒有找到文章，. 所以斗膽在板上發文，. 如果有什麼不夠詳細的地方請各位鞭小力點>"<. 我知道想控制體重必須維持基礎代謝量，. 也很努力地參考板娘開的菜單，. 但是發現我實在沒辦法吃那麼多東西啊～～～～. 我覺得我已經進入板娘所謂的「節能減碳」模式了orz. 我不是故意吃很少，.
(還有515個字)
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