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討論串[討論] 減肥不能吃糙米飯？
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#1
[討論] 減肥不能吃糙米飯？
推噓20(20推 0噓 131→)留言151則，0人參與, 最新作者MatheFuck (央丸的fk)時間11年前 (2013/03/28 18:50), 編輯資訊
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剛剛小弟在看網頁時. 看到這篇新聞. 很多人以為，白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高，甚至有人吃燕麥，或是吃纖維質比較高的糙米飯來減肥！其實這是一個錯誤觀念，來看看，100克的白米飯，熱量大約是148卡，不過糙米卻高達390卡，其他像是燕麥，薏仁，也通通都比白米飯還要高，因為糙米飯裡頭，含有胚芽，油脂量
(還有59個字)
#2
Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯？
推噓18(18推 0噓 17→)留言35則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間11年前 (2013/03/28 19:21), 編輯資訊
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國內的媒體實在是...┐(─__─)┌. ^^^^^^^^ 2010/07/13 11:58 華視新聞 ^^^^^^ ^^^^ ^^^^^^^^^^. 分開看沒問題，合在一起看就有問題了. => 白米飯是煮熟後的濕重 vs 糙米燕麥薏仁是乾重. 還有啊，390大卡應該是要講100g的燕麥熱量吧 =>
(還有2274個字)
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