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討論串[減肥] 有運動體重卻停滯好久
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Re: [減肥] 有運動體重卻停滯好久
推噓3(3推 0噓 13→)留言16則，0人參與, 最新作者magicgreet (grant)時間13年前 (2013/03/15 01:00), 編輯資訊
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我覺得早餐吃飽一點會比較好. 早餐吃的好影響一整天的精神狀況. 中午吃太多 下午都坐辦公室又配上下午茶. 屁股肚子應該很快就大了起來....而且跟晚餐間距又太近. 三餐算100分 我覺得40 30 30 這樣去配會比較好一點. 晚上吃完可以去運動 然後洗澡睡覺 所以晚上奢侈一點是可以接受的. 睡足八
(還有18個字)
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[減肥] 有運動體重卻停滯好久
推噓6(6推 0噓 85→)留言91則，0人參與, 最新作者klebold (Dream maker)時間13年前 (2013/03/14 20:41), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：（女）. 年齡： 30. 身高： 166. 體重： 72-74之間. BMI：26.8..... 體脂率：35-37%間擺盪. 基代：1452. 內臟脂肪：8. 參考照
(還有1870個字)
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