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討論串[減肥] 真的很想知道這樣對不對
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Re: [減肥] 真的很想知道這樣對不對
推噓8(8推 0噓 13→)留言21則，0人參與, 最新作者TIEW時間13年前 (2012/09/17 11:25), 編輯資訊
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燒餅裡面有包含油，精緻點心盡量少吃，食品加工品都避開. 咖啡牛奶要看牛奶是不是劣質奶粉泡的，盡量還是選擇豆漿. 滷味過多糖油鹽，我也很愛吃，但要忍耐= =. 多喝水是好事，可以吃水果、麥片粉+奶粉. 飲食盡量不要有油脂類的加工品，餅乾裡面有包含沙拉油. 油脂類可以吃包含不飽和脂肪酸的，其實你三餐正常
(還有1012個字)
#1
[減肥] 真的很想知道這樣對不對
推噓1(1推 0噓 21→)留言22則，0人參與, 最新作者RogerBryant (RogerBryant)時間13年前 (2012/09/17 10:18), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有902個字)
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