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討論串[討論] 關於減肥的一個概念
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#1
Re: [討論] 關於減肥的一個概念
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者hsiehfat (Yanniisthebest)時間12年前 (2012/08/13 23:26), 編輯資訊
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你走的路我也走過，給你一點小建議。. 千萬不要用節食減肥，萬惡的溜溜球效應我就不提了，太理論我想你也聽不下去，. 我說我自己的狀況給你聽。. 重考那年我每天的食譜大概是這樣：. 早餐：一杯espresso. 午餐：小七兩根熱狗or一包餅乾. 晚餐：小七兩三根關東煮或是其他差不多等量的東西。. 你看了
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#2
Re: [討論] 關於減肥的一個概念
推噓20(20推 0噓 82→)留言102則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2012/08/14 00:01), 編輯資訊
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You are what you eat！. 戶樞不蠹、流水不腐、滾石不生苔！. 人會發胖，絕不是區區幾碗飯造就，. 而要反思一直以來的整體日常作息、飲食習慣、活動情形、睡眠品質、壓力源....等. 不是那一碗飯的問題. 而要檢視並調整整體日常作息、飲食習慣、活動情形、睡眠品質、壓力源....等.
(還有5733個字)
#3
Re: [討論] 關於減肥的一個概念
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者gogo650 (瘋)時間12年前 (2012/08/14 00:38), 編輯資訊
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那個原PO阿. 除非你現在的體態讓你讀書發生阻礙. 例如 過胖產生的心悸氣喘 或是血糖失衡發生問題. 或是重考班位置狹小你坐不進去之類的 (我是認真的 位子好像蛋雞籠子一樣). 否則你實在不需要讓自己分心 承受雙重壓力啊. 認真準備考試 食物吃的營養豐富 若能清淡健康就好了啊. 雖然也是有些神級人物
(還有148個字)
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