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討論串[心得] 年過30
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Re: [心得] 年過30
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者gwoops (hi)時間14年前 (2012/07/01 13:06), 編輯資訊
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目前172/71 我想減到67. 固定週六會爬山,已經持續一年了,過去一年只有4個週六沒去. 週末兩天,至少會跑步一次,每次至少5200m,約30min 這樣持續超過1年了. 因為工作還有要帶小孩,只有週末可以運動,. 上個約因為多了一個颱風假,所以含共9個六'日,跑了10次. 可是...體重真的都
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[心得] 年過30
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者gwoops (hi)時間14年前 (2012/07/01 10:33), 編輯資訊
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上個月爬山五次，每次走約50min，會流滿身汗；. 再加30min跑13圈400m操場，一共10次；. 飲食不特別多吃或是少吃，結果，. 體重完全沒減.... 唉，年過三十就會這樣子嗎?. 代謝變差了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.34.145.17
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