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討論串[問題] 早上跑步
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Re: [問題] 早上跑步
推噓33(33推 0噓 6→)留言39則，0人參與, 最新作者TIEW時間14年前 (2012/03/15 21:44), 編輯資訊
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鍵盤減肥出來說明一下QQ. 你如果列出你想要甚麼，會比較好說明. 如果附張圖更好. 因為每個人的主觀不一樣，有些人覺得這樣還好，有些人覺得這樣太猛了. 就像一開始跑步聽到1600M都會擔心得睡不著，開始跑之後才發現. 1600M跑完還沒流汗. 1600M跑完還沒流汗有兩種情形. 第一種是跑很勤強者，
(還有2189個字)
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[問題] 早上跑步
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者Felix76116 (Just go ahead)時間14年前 (2012/03/15 19:50), 編輯資訊
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剛剛我已經在板上搜尋過/早上 相關文章. 結論是：早上跑步跟晚上沒有差 有跑就好. 我的問題是.... 之前我都利用傍晚下課後去跑步. 這禮拜的幾天(禮拜一~今天) 一大早醒來. 我就去健身房重訓+跑步 (8KM). 但是 我發現早上跑步之後. 好像變得比較會吃. 以前中餐晚餐都吃一碗飯就飽了(沒吃
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