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討論串[減肥] 復胖後重新再出發的自我反省
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Re: [減肥] 復胖後重新再出發的自我反省
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mandy740512 (在天橋下的天使)時間3小時前 (2025/09/19 01:52), 編輯資訊
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最近我也在反省自己減肥的速度. 我看過之前2023年的文章我說我瘦6公斤. 之後上班期間太累了，一週去健身房僅有3到4練. 然後也不怎麼控制飲食，所以我很快就胖回72公斤. 現在的我選擇與自己和解，畢竟減肥是一輩子的事. 我不可能瘦到50公斤後就停止運動，這樣很快就復胖了. 當然我本身因為吃憂鬱症的
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[減肥] 復胖後重新再出發的自我反省
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 5小時前最新作者ap926044 (法號失智是期望與實際體s)時間11小時前 (2025/09/18 17:43), 9小時前編輯資訊
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五年前從巔峰體重 95 一路減到 65，維持一年多後，. 隨著進入職場與生活型態改變，. 體重慢慢回升甚至復胖到了 95 的巔峰，. 中間我試圖怪罪給很多東西，不停懷疑我自己是不是身體有病，. 身體各個器官都被我懷疑一輪，從身心科、內科、消化科、內分泌科、代謝科...等，. 能看的我都看過一輪，最後
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