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討論串[討論] 幾個遇到的問題
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#4
Re: [討論] 幾個遇到的問題
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者nonojoy (迷也)時間14年前 (2012/01/13 00:04), 編輯資訊
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哈，謝謝~~. 不過我目前三餐定食定量，其實不太會餓，. 很少遇到「餓了才吃」的情況拉，. 本來只是想說如果真的代謝比較快就把他拆開吃，. 只是拆開對我來講實行上有點麻煩，所以想清楚原理來衡量一下是否必要／. 對啊，所以我一直很煩這個，. 我很少有睡意，但也很少失眠，. 只要一想睡就會倒去床上，通常
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#3
Re: [討論] 幾個遇到的問題
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者hemels (甲賀弦之介)時間14年前 (2012/01/11 04:43), 編輯資訊
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版娘已經回了很多原理. 所以我就來分享一點自己的經驗。。。。. 就我自己來說少量多餐的好處是. 其實會吃的比較少 而且比較有力氣運動. （這就剛好回答你的下一個問題）. 但其實所謂的多餐 也只是在正餐後運動前的一個小時左右. 加個小點心而已 而且這是要是覺得會餓的話. 不會餓我就不吃了......
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#2
Re: [討論] 幾個遇到的問題
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間14年前 (2012/01/11 01:26), 編輯資訊
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利於消耗、不易囤積。. 講得白話一點....... 進食，從腦子想到美好的食物到眼睛瞄到美食引起心情愉悅、也許還略帶點興奮. →伸出手去拿取→塞入口中→自口腔至胃腸一連串的嚼食消化及分解吸收動作→. 吃飽之後也許善個後或擦擦嘴，同時體內營養分送身體各處以運用或儲存→廢物. 處理解尿或進入大腸待排泄→
(還有1311個字)
#1
[討論] 幾個遇到的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nonojoy (迷也)時間14年前 (2012/01/11 00:36), 編輯資訊
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不知道要下啥標題>"<，這是我最近在減肥遇到的問題. 最後一個好像跟減肥沒啥關，若不妥我再刪好了orz. 1.少量多餐的原理？. 大家都說少量多餐會瘦，. 有人告訴我是因為每次吃下去就會促進代謝，. 所以一樣的量拆成六餐吃就可以多促進些代謝，. 這是真的嗎？. 我原本以為是因為少量多餐有益於克制食欲
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