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討論串[閒聊] 最近減肥想到的問題...
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Re: [閒聊] 最近減肥想到的問題...
推噓9(9推 0噓 8→)留言17則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間14年前 (2012/01/10 18:15), 編輯資訊
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所有運動當下耗能＋運動後耗能＋代謝提升＋.....＝熱量易耗不易囤. 要看你這幾百大卡的組成是. 助身體機能運作又提升代謝的營養. 還是. 拖累運動效益又阻礙代謝的空熱量 <= 靠腰運動無效之族群必思重點之一. 比如說吃它個10碗的糙米飯，怎樣也強過10塊炸雞排！. 進帳的東西除去本身所含基本熱量，
(還有431個字)
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[閒聊] 最近減肥想到的問題...
推噓6(6推 0噓 14→)留言20則，0人參與, 最新作者MonkeyD5566 (蒙其D56)時間14年前 (2012/01/05 09:29), 編輯資訊
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最近在跑跑步機減肥,. 發現跑得要死要活也才消耗一點卡洛里.... 突然想到一個問題!. 就是那些我們吃下去的食物的熱量,. 動責幾百卡,. 跑得要死要活也消耗不了幾卡.... 那吃下去的卡洛里是全數吸收嗎???. 這樣的話也太恐怖了吧...Orz. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
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